Gesund & Vital

Am 21./22. Januar waren die Fitness- und Vitaltrainerin Doris Siegenthaler und ihr Mann Ruedi aus der Schweiz bei uns im CVJM Kornmarkt.

Wir hörten Interessantes über gesunde Ernährung, die Balance von Körper, Seele und Geist, machten zwischendurch praktische Übungen und bekamen auch ein Essen mit vitalen Köstlichkeiten. Gehörtes und Erlebtes gehen mit uns in den Alltag, denn die eine oder andere Empfehlung hilft uns, z. B. für eine aufrechte Körperhaltung oder für eine entspannende Pausenübung.

Dankwart Backfisch und Konrad Herdegen

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